走人独笑Ⅱ

ランニングとポケモンの趣味ブログです。

ランニング

ドラム缶転がしタイムレース

こんばんは。りんごです。 3連休の最終日、福知山市雲原で開催されてドラム缶転がし大会に出場してきました。 本大会は、川の中をドラム缶を転がしていくレースです。 距離は全長150mで、前半2人、後半2人で繋ぎます。 それはさておき、本日は行きがとにか…

途中ヶ丘練習会#25〜600m×5本レペティション

こんばんは。りんごです。 本日は途中ヶ丘での練習です。300m×5本+200m×6本を密かに考えていましたが、あいにくの雨でトラックは泥濘んでおり、走れないこともないですが、練習後の整備が大変なことになりそうなので、本日は外周600m弱(590mちょいくらい?…

途中ヶ丘練習会#24〜苦しい1000m×5本

こんばんは。りんごです。 まだまだ使えます。途中ヶ丘陸上競技場400m土トラック!! 本日も途中ヶ丘練習会。 1000m×5本です。 耐熱リレーマラソン出るから1000mのインターバルってのは安直過ぎじゃない?4400、300、200とかやってスピードに磨きをかけた…

親知らず駆逐計画〜抜歯編

こんばんは。りんごです。 遂に親不知抜歯の日が来てしまいました。 左上の親不知と下の左右の親不知の計3本、一気に抜き取ります。 特に下側の親不知は見事に前向きに生えていることから、歯茎を切り裂いて取り出す必要がありました。 部分麻酔か全身麻酔…

途中ヶ丘練習会#23〜1000m×5本

こんばんは。りんごです。 写真は先日、ユニバーで後輩の陸上観戦行ったときの写真です。 途中ヶ丘公園の写真ではありません(笑) なんかよーわからんですが、本日は人が集まってました。 というわけで1000m5本、ペース設定は3‘20秒。 めちゃくちゃ身体重か…

第39回兵庫神鍋高原マラソン全国大会

こんばんは。りんごです。 今年もやってきました。この舞台!兵庫神鍋高原マラソン全国大会です。 高校の頃から存在は知っていましたが、会場がやや遠く長年出場は見送っていたのですが、昨年に高校OBと共に出場し、今年は職場のメンバーと参戦しました。 部…

第27回みかた残酷マラソン全国大会

こんばんは。りんごです。 アップダウンはめちゃくちゃ苦手なので、絶対出場しないと心に誓っていましたが、西練メンバーよりお誘いを受けて今年も出てしましました笑 みかた残酷マラソンです。 昨年は初出場して、結果は1時間51分でした。 果たして今年は?…

途中ヶ丘練習会#22〜雨だけども走りませう

こんばんは。 りんごです。 元々は職場の駅伝大会に出るためにメンバーを招集して始め出した途中ヶ丘練習会。.開始当初は当然ファンランナーでも無い方々にお願いして走ってもらってたので、最初は数キロジョグして終わりとかでしたが、最近ではハーフマラソ…

親知らず駆逐プロジェクト第2弾

こんばんは。りんごです。 私ごとですが、親知らずを抜くことにしました。 特に虫歯で痛みがあるというわけではありませんが、昨年の秋頃にレントゲンを撮ったところ、下側の親知らずが前向きに生えていることが判明しました。つまり、このまま親知らずが成…

久美浜湾とかぶと山

こんばんは。りんごです。 昨日の話になりますが、久美浜の方へ走りに行っておりました。 ここ最近は天橋立へ走りに行くことが多かったのですが、今回は場所を変えてみました。天橋立は日本三景としても有名な場所ですので、景色も見応えあるだろうと思いな…

途中ヶ丘練習会#21〜400m×8本

こんばんは。りんごです。 本日は途中ヶ丘公園で練習してました。※写真は火曜日に撮ったものです! メニューは対して決めてなかったけど、半ば強制的に選択権を与えられて400m×8本Rペースで行うことにしました。暑いの苦手で調子出ませんが、言い出した以上…

そして下痢に至る

こんばんは。りんごです。 これが辿り着いた場所だったのでしょうか?なかなかの辛さでした。 ※多少下品な表現が含まれますのでお食事中の方は閲覧を避けてください。 さてさて、本日もいつもどおり朝飯食って、トイレに行ってうんこ出して、爽やかに出勤!…

いざ成相寺へ

こんばんは。りんごです。 本日もランニングネタでございます。 ここのところ、内臓疲労の影響か?ずっと調子が悪いのですが、だからと言って走らなければずっと調子も悪く体力も落ちていくばかりです。 本日は天橋立から成相寺まで走ってみました。 コース…

いざ、Garminの使用を開始!

こんばんは。りんごです。 ずっと首が痛い状態が続いておりましたが、気がついたら快方に向かっております。 過度な期待は、その期待に値する成果が得られなかった際にストレスを生じさせ身体への不調を来たすこともあるので、時には「何も期待しない」とい…

Garmin 到着

こんばんは。りんごです。 「あいおーて〜」、「いんだすとり〜よんてんれ〜」、「そしゃえて〜ご〜てんぜろ」・・・なんか横文字ばっかりよう分からん社会になっていきますね。得意というわけではないですが、プログラムやシーケンサのラダー図を書いたり、…

調子は悪いが頑張るしかない?!

こんばんは。りんごです。 このところ首の調子が悪い。 治療を受けて一時的には良くなったのですが、今、また痛いということは根本的な原因が何かあるのでしょう。パソコン見過ぎによる目の疲労なのか、2週間ほど前に顎の調子が悪かったのでそれが影響して…

天橋立を走ろう!

こんばんは。りんごです。 本日は日本三景の一つである天橋立にてランニングを行いました。 約2.5kmの松並木は砂地になっており、アスファルトに比べて脚への負荷も少なく非常に良いコースだと思っています。ただ、日本三景だけあって、観光客が多くところに…

途中ヶ丘練習会#20〜1600m×3本

こんばんは。りんごです。 本日は途中ヶ丘公園で練習です。 メニューは1600mを3本で設定ペースはTペース(5分54秒:VDOT60)です。先日の5000mの結果よりVDOTの目星を付けて、ペース設定を行いました。なんか遅くない?そう感じる方もおられるかもしれませ…

ゴールデンゲームズイン太陽が丘2019

こんばんは。りんごです。 調子よかったときだけブログに書く!まあ人間の本性なんてそんなもんです。 本日は太陽が丘ジョギングクラブ主催の陸上イベント「ゴールデンゲームズイン太陽が丘2019」に出走しておりました。 本日の出場種目は5000mと800m。…

令和に入ったので頑張ってみようと思う

こんばんは。りんごです。 いよいよ令和が始まりましたね。 節目なのでスイッチ入れていこうかと思います。このスイッチもいつまで続くのかは分かりませんが、何もやらなければゼロのままですから少しは行動を起こそうかと思ってます。 その第一弾として!!…

平成最後のあれこれ

こんばんは。りんごです。 早いもので、平成最後の日がやってきました。 本日は、午前中に軽い運動をした後にポケモンを挟んで午後から平成最後のランニング。 基本に立ち返り地元の14.1kmコースをジョギングしましたが、2日前に高野山トレイルランを敢行し…

途中ヶ丘練習会#19〜200m×10本

こんばんは。りんごです。 少し雨降ってましたが途中ヶ丘公園で練習してきました。 朝から雨が降っており、1レーンは田んぼ気味だったので8レーンを使って練習することにしました。 というわけで、本日のメニューは200m×10本。レストは歩き(笑) ずっとア…

天橋立を走る

こんばんは。りんごです。 本日は岩滝口駅付近で用事があったので、天橋立駅で降りて天橋立の松並木を走って用務先まで向かいました。ここまでで、何かおかしなことを言ってるぞコイツと思った方はおそらく丹後に詳しく、常識的な移動感覚を持った方でしょう…

途中ヶ丘練習会#18〜走れりんご

こんばんは。りんごです。 本日は途中ヶ丘練習会。 雨でしたが、誰も来ないと火が消えてしまうので、朝の時点で練習会メンバーには「雨でも行くのでよろしく!」と通知。とはいえ多分誰も来ませんし、かといって雨の中一人で走るのは寂しいので、職場の方に…

鯖街道ウルトラマラソン(半鯖)の試走に行く

こんばんは。りんごです。 本日は鯖街道ウルトラマラソンのBコース、通称「半鯖」の試走に行って来ました。 鯖街道の由来はググって調べて下さい(笑 コースは滋賀県の朽木をスタートして京都市内の出町柳まで走るコースです。途中山の中を走るコースもあり…

北丹地方駅伝2019

こんにちは。りんごです。 本日は北丹地方駅伝に出走しておりました。9年前はメンバー漏れして補欠に甘んじていましたが、今回は満を持しての挑戦です笑 9年越しの思いをのせすぎたのか、気負いすぎたのか、見事に風邪でダウンしてしまい大会前の1週間は…

病み上がりの4.1kmジョグ

こんにちは。りんごです。 コマは回転することで姿勢を保ちます。回転がなくなれば軸を保つことができなくなって倒れますね。まあそれが今の自分の状態なのかもしれません。体調を崩して昼間に睡眠を取ると、睡眠サイクルが乱れて体内時計のバランスが崩れま…

積み上げたものぶっ壊して

こんばんは。りんごです。 月日が経つのは早いもので気付けばもう3月も終わり、4月に入れば異動やらで人が入れ替わり多少は気が引き締まる気がすることもあるのですが、今回、自分はもちろん周りも入れ替わりは無さそうな雰囲気でして、自分の中のマンネリ…

ハイビターココアと私

こんばんは!りんごです。 風邪により体調を崩してしまい、この2日間ほどはずっと布団の上でした。お陰様で自分の脚をみたらぶよぶよ。今シーズンはわりと走り込んだはずなのに、勿体無いことをしたものです。衰えというのは早いものです、またやり直しか〜…

風邪を拗らせる

こんばんは。りんごです。 風邪をひいてしまいました。 実は今に始まったことではなく2月末ごろからずっと体調が悪い状態が続いていました。ちょいと重要な仕事と週末の予定が詰まっていることへの緊張感から耐えられていたのですが、緊張の糸が切れると一…