走人独笑Ⅱ

陸上とポケモンとロードバイクの趣味ブログ

ランニング

途中ヶ丘練習会#15〜400m×10本のペースメーカー

こんばんは。りんごです。 今年も某駅伝大会に向け、仕事終わりに途中ヶ丘公園に集まっております。 本日は400m×10本。ペースは88秒、インターバルは60秒です。 今回の参加者は西練のように猛烈に走る方々ではありませんので、これくらいのペース設定で行い…

京都マラソン2019〜応援ラン

昨日の話ですが、京都市内での予定のために実家に帰りました。 すると母親から「あの"尻尾みたいなやつ"洗濯しといたし!柔軟剤入れといたからフワフワしとるはずやで〜」とのこと。 尻尾みたいなやつ(・・?)?? 確かに尻尾だけども・・・( ̄◇ ̄;) しかも、…

途中ヶ丘練習会#14〜ガマンガマンの4・3・2

こんばんは。りんごです。 こちらはソーナンスというポケモンで、ポケモン図鑑の説明はこちら。 『ひたすら 我慢する ポケモンだが 尻尾を 攻撃される ことだけは 我慢 できない。相手を 道連れにする チャンスを 伺う。』 ちと怖い説明ですが、ひたすら我慢…

本日の昼食はマクドナルド。

こんにちは。りんごです。 本日の昼はマクドナルドでした。 ダブルてりやきマックバーガーのグランセット+ビックマック(単品) グランセットはLサイズよりワンランク上のサイズで、ドリンクがMの2倍で、ポテトがMの1.7倍です。しかし、なぜかポテトしかグラ…

別府大分毎日マラソン〜かろうじてサブスリー程度の男の物語

こんばんは。りんごです。 本日は別府大分毎日マラソン大会に出走しました。 ここのところ調子はいいのですが、距離練が全然できていないのでフルには不安有り。ペースは4'00〜3'50/kmぐらいで走って、2時間40分台前半で走れればいい感じ!だったのですが、…

血液検査を受ける

こんばんは。りんごです。 大学時代は陸上部に所属せず市民ランナーの練習会へ参加。大学卒業後、8割ぐらいが大学院へ進学するところ、自分は進学せずに就職。なので、周りの環境は皆、年上ばかりなのです。年齢関係なく1秒でも先にその世界に入ったほうが…

お灸をすえる

こんばんは。りんごです。 高槻シティーハーフマラソンでいただいたお灸セットです。 取っておいても使わないので、どうせなら一気に使ってしまおうと開封しました。 鍼灸とかツボとかは興味があるので、いろいろウェブサイトを検索したことはあるのですが、…

大阪国際女子マラソン2019

こんばんは!りんごです。 先週はいろいろとありまして、心労が溜まり気味の様子です。 普段はそんなに心労を溜めているとは思っていないですが、ふと立ち止まった瞬間にボロが出るものですね。なんと言いますか、鮪みたいな感じで止まったら死ぬのかもしれ…

丹後脱出未遂。

こんにちは!りんごです。 今年は去年に比べて積雪が少なく走りやすい毎日を送っています。なんとか別大までは積もらないでほしい、そう願うばかりです。 さてさて、日曜日に大阪の方で用事があるため、一旦、実家に戻ることにしました。土曜日に雪予報が出…

高槻シティーハーフとラーメンと京都タワー

こんにちは。りんごです。 高槻シティーハーフマラソンに出走してきました。 今回の大会の位置付けは2月の別府大分毎日マラソンに出走する前に長めの距離走っておこうというくらいです。11月末からずっと3km前後のレースに出ており、長い距離を全然踏めて…

グンゼスクエア〜綾部で走ったのは初めてかも

こんにちは。りんごです。 明日、ハーフマラソンに出場いたします。 ということで、本日は調整がてらというほどでもないですが、綾部市内にありますグンゼスクエアを起点に60分ほどジョグを行いました。ここのところ疲労が蓄積しており、身体が稍重の状態で…

丹後に戻ってきました。

こんばんは。りんごです。 久々に拠点の丹後に戻ってきました。 年末に実家に帰省し、年明け早々東京出張でしたので、おおよそ半月ぶりに丹後に戻ってきたことになります。なんなら12月前半も1週間ほど山形に出張行ってましたし、あんまり丹後にいない日が…

第41回近畿高専駅伝大会〜出走編

こんにちは。りんごです。 寝屋川市の打上川治緑地公園で開催された近畿高専駅伝大会にOB枠(オープン参加)で出場してきました。この大会は近畿の高専(舞鶴、神戸、明石、奈良、和歌山、近大、大阪:(順不同))が集まって競います。そして、我々はOBですが応援…

東京生活5日目〜東大和南公園を散策

おはようございます。りんごです。 東京生活も最終日を迎えます。本当にあっという間です。 当初の予定では本日は絶対に走らないと決めていたのですが、朝起床していてもたってもいられなくなって、朝の散歩に出ることにしました。ジャージに着替えて宿を飛…

東京生活4日目〜西武ドームを目指せ!

おはようございます。りんごです。 東京生活4日目です。 初日、東京入りしたときにブログを執筆し、それから毎日書こうとしていたのですが、なぜか執筆できませんでした。今回、遊びできているわけではないので、夜のおつきあいなんかもありまして、結局自…

8kmジョグからの東京入り

こんばんは。りんごです。 本日は朝に地元で8kmジョグしました。 相変わらず調子は今ひとつ。疲労が溜まっているのでしょうか。 ジョグが終わったあとはサッと風呂に入って、東京に向けて出発しました。本日から数日間、東京にて生活を送ることとなります。 …

市町村対抗駅伝の練習会に参加。その3。からのAmazonリベンジ

こんにちは。りんごです。 本日は、市町村対抗駅伝の舞鶴市チームの練習会に参加させていただいておりました。 練習メニューは498mコース(キョリ測調べ)を24周。 ペース設定は2周4分。正月明けなので様子見ましょうペース設定でした。 がしかし、ここ…

かやぶきの里、美山

こんにちは、りんごです。 本日は諸事情により休暇をいただいておりました。 で、また諸事情により美山へ! 諸事情というか、インフルエンザの予防接種を受けるために美山診療所まで行ってきました。すでに予防接種シーズンを過ぎているようで、あらゆる診療…

箱根駅伝観戦2019(往路)〜正月太りへまっしぐら

こんばんは。りんごです。 本日は毎年恒例の箱根駅伝観戦。 餅を食らいながらコタツに潜ってゴロゴロして、テレビ観戦です。 正月太りコースまっしぐらです! 一言でいうと今年の箱根は面白いと思ってます。 ここ数年ぐらい、総合優勝に関しては3区ぐらいで…

謹賀新年2019

あけましておめでとうございます。 りんごです。 ※画像はhttp://pokemon-matome.net/articles/189655.htmlから拝借しております。 人生27回目の年越しです。 特に思うことはありません。 とは言え、節目ですから抱負があった方がいいですね笑 このブログでは…

通販で失敗した男の4.1kmジョグ

こんばんは。りんごです。 Amazonでコンプレッション系のウェアを購入しました。 が、デカすぎました。 ナイキのLはデカいんですよね。忘れてました!! ブカブカで全然コンプレッションになってねえ(泣) やっぱり日本人はasicsですね。本気ならasics! そ…

師走の京都大作戦2018

こんばんは。りんごです。 平成30年も気がつけばあっという間に終わってしまいますね(泣) 本日は京都大作戦(ランナー編)ということで、京都市内をぶらぶらランニングしてました。 前半24.5kmはごいちさんと鴨川〜高野川〜宝ヶ池と学生の頃によく走っていた…

平成最後の高校駅伝観戦!と8kmジョグ

こんばんは。りんごです。 「平成最後の〜」というワードを良く聞きます。年号が変わるから実生活が激変するかと言えばそうでもない気がしますが、ま、節目であることに違いはありません。 本日は平成最後の全国高校駅伝をTVにて観戦しておりました。 本当は…

市町村対抗駅伝の練習会に参加。その2

こんばんは。りんごです。 本日も市町村対抗駅伝(舞鶴市)の練習会に混ぜてもらうために西舞鶴へ。 今日は随分早く到着したので、駅近くの城跡で時間を潰しておりました。 歴史を感じる場所で一息つくのはいいものです。 ちょいとのんびりしたところで、練習…

うらにし

こんばんは。りんごです。 特に書くことがないので、丹後地方の天候についてご紹介したいと思います。 朝、起床。本日の天気は大雨。 太陽の光を浴びることができず、この時期は本当に病みます。 今日はカッパを着用して自転車で行こう!!そう硬く決意した…

途中ヶ丘公園でジョグ

こんばんは。りんごです。 ここ最近、というかこの時期の丹後地方は雨ばかりで、雨が降っていないタイミングを狙うか、天候御構い無しに走れる気持ちがなければ走ることができません。昨年は、雨が降ったら心が折れて走っていないのが影響してボロボロでした…

市町村対抗駅伝の練習会に参加

こんばんは、りんごです。 本日は朝から自宅を飛び出し、丹鉄に乗車。 そしてやって来ました西舞鶴。 本日は舞鶴市チームの市町村対抗駅伝の練習会に参加させていただきました。 9年前、なんちゃって陸上部時代に参加して以来です。 本日のメニューは1周930…

8kmjogのち丹鉄、ところにより筋トレ

こんばんは、りんごです。 本日は朝に8kmjogを実施。 天候は雨、体感温度もかなり低い状態でした。さらに本日は朝起きてずっとポケモンのLet'sGOピカチュウをプレイしていました。半年前の自分なら確実にサボっていたでしょうから、ジョグとはいえ走るという…

5kmRoadRaceと14kmjog

こんばんは。りんごです。 亀岡で5kmロードレースに出走してきました。 亀岡駅到着して、シャトルバス待ちが長引き、待ってる間に便意を催し、会場に着いた瞬間、バス駐車場内の最寄りの仮設トイレにダッシュ。下痢気味のうんこを放出した直後、悲劇が起きま…

軽く流しと山形備忘録

どーも。りんごです。 明日、レースなので本日は軽く流しして練習終わり。 調子はまずまずだと思います。 さてさて、昨日の話になりますが、山形からの帰路について書きたいと思います。 山形からの帰りは山形新幹線、東海道新幹線と乗り継いで京都に帰りま…